Czy banan to to samo co trzy łyżeczki cukru?

Czy banan to to samo co trzy łyżeczki cukru?

Sacharoza w bananach to dwucukier składający się z glukozy i fruktozy Przeciętyny banan zawiera 12 gramów sacharozy, tyle samo co 1 łyżka cukru Owoce zawierają również fruktozę, glukozę, oligosacharydy i polisacharydy Oligosacharydy i polisacharydy nie są trawione...